2025年

自信【Confidence】を育てるためには何が必要なのか？


たくさんの本が出ている、本を読みあさりながらも

毎日、考えている。


過剰な過信ではなく、

自分の内側から湧き上がる自分を信じる心。

それを、育んでいくことは子どもたちと関わっているいるお仕事で

本当に大切なところだと思うし、

Wing Raise的にも外すことはできないテーマの一つ。


よく言われているのは…

小さな成功体験の積み重ねとか、

小さなことから、できる!!　できた!!


を経験することが大切だと聞く。



それにプラスして自分はやっぱり声掛け、言葉が本当に大切だと感じる。


お母さんの言葉、

お父さんの言葉、

お家の方の言葉、

コーチの言葉、

友達の言葉、

【自分の言葉】


その言葉の中から、自分の考え方は作られていく。


もう一度、意識していきたい。


そして、保護者の方々とも一緒によくしていきたい。

藤枝B-worldさんにて講演をさせて頂きました。

たくさんの方の前でお話をさせて頂き、緊張しましたが楽しむこともできました!!

来てくれたコーチ、スクール生、お客様ありがとうございました。


まだまだ、これからが自分も勝負だと思っています。

一緒にチャレンジしながら、お互いを高め合っていけるといいなと思っています。

本日、お話をさせて頂きます。


ある程度は準備OK！！


でも、準備しすぎてしまうと逆に面白くないかと思って


全て本音で話せたらいいな。


そして、来てくれた方にほんの少しでも


プラスの何かが届きますように。



当日、参加もできます。

前回の続きから…


内言語【ないげんご】

自分の心の声を聴いてみる。


試合前に相手を見た時、


あぁ～上手そう!!　　強そう!!

思ってしまう時ないかな？


もしくは、試合でノーマークの速攻外してしまって

いつも俺はそうなんだよ。とかって思ってしまう時ないかな？


そんな時は自分に対してマイナスな言葉をかけてしまっている、


やる気をなくさせる言葉ではなく、


やる気になる言葉をかけを自分自身にしていく！！


そんな習慣を日常からやっていくことが


とても、大切だと思う。



例えば、練習中に本気の１ON１で負けても

今は負けたけど、明日は勝てる。

自分が練習し続ければ次は勝てる。


どんな言葉をかけたら、前を向いて努力を続けられるのか

それを考えていくことがとても大切だと思う。



勉強でも、スポーツでも、仕事でも、

今もし結果がでなくても、



努力して、改善をしていけば必ず結果が出ると


自分に言い聞かせて進んでいくことは大切だと思う。

試合で緊張してしまって、パフォーマンスが発揮できないんです。

どうしたらいいですか？


そのような質問をスクール生から頂くことがあるので

今日は緊張について話したいと思います。



まず、初めにコーチ自身も緊張はしますし、

今でもスクール前や、試合前や、人前で話す時は緊張しています。

あとは、InstagramやYouTubeの撮影でも（笑）


でも、前提として緊張は悪者ではなく

最高のパフォーマンスを発揮するために必要なもの

と知っておくことが必要だと思います。



その上で、どうしていくのか…

コーチがやっていることは試合会場に行く前にストレッチやアップをして

一度軽く汗をかいて着替えてから会場に入るようにしています。


そうすることで、アップしなきゃという焦りはなく、

みんなより落ち着いて試合の準備ができ、気持ちが落ち着きます。


先に余裕を持って準備しておくことですよね。

そこが、一つ大切かと思います。


あとは、日常的に行っている習慣は…


内言語を鍛えること


これについては、次回書きたいと思います。


少しでも、参考になれば嬉しく思います。

11月21日?１９時～イベントがあります!!

進路を考えている学生、

何となく毎日が不安な方、

これからどうしようかな？

そんな方々の突破口になれば嬉しい!!


日々の生活と求めている結果を繋げて

イメージできれば、毎日が充実してくるはず。



自分も挑戦中です！！


一緒に楽しみながら挑戦していく仲間が増えたら嬉しい。


ご連絡頂けた方で、限定１０名ですが講演会に招待させて頂きます。

上達するためには練習が必要ののはわかるけど…


なかなか続かない…


どんなに良い練習でも1日では上手くならない。


そんな時、気軽にボールに触りながらの


リズムドリブルが丁度いい。(*^-^*)

自分が小学生～高校生まではここで毎日父と練習をしていた。

おじいちゃんの仕事場。

ここでの練習があったからこそ、

プロになろうと思えたし、やれるという自信が育まれた。


思い込みも確かに大切だし、

考えをプラスの方向に管理することも大切。

そこと並行して


積み上げ作業。

小さいことをコツコツやっていく。

近い距離のジャンプシュートどのくらい打ったかな？


ジャンプシュート打ち過ぎて、ふくらはぎの肉離れもした(笑)


でも、そこまでやらないと自分の限界がわからなかった！

そこから、考えるようになっていった。



つまらない、あきた…

ではなく、どのように楽しく続けるのか？


それって、大人になってからの仕事とも同じ。

続いていなかったYouTubeを復活しました！！

リズムドリブルを定期的にアップしています。

技術を覚えることは大切ですが、継続的に基礎の積み上げに最適。


学校に行く前に１曲、帰ってきてから１曲でかなり上達できる。

できなかったところは、練習したくなるし、完璧にノーミスでやるチャレンジも

面白い!!!!!


是非、たくさんの子たちに使って欲しい。

続けるって本当にすごいこと。

なんでもそうだと思う。

続けなさい、やりなさい、

ではなかなか続けることはできない。


簡単なことではない。

みんなができることではない。


だからこそ、続けた人にしか味わえない景色がある。

続けた人にしかたどりつけない場所がある。

気持ちが折れてもいい、

また何度もスタートをする。


その為には、こうなりたい像が自分の中にあると本当に強い。

希望が欲しい。